Graziella Cerda

J'ACCOMPAGNE LES ADULTES ET LES ENFANTS SOUFFRANTS DE TROUBLES ANXIEUX ET D'ANGOISSES A RETROUVER APAISEMENT ET CONFIANCE POUR REPRENDRE UN QUOTIDIEN PLUS SEREIN.

Comment se passe une séance ?

Quelles soient individuelles ou collectives, les séances de sophrologie se déroulent de la même façon. Elles sont découpées en trois temps et débutent toujours par un temps d’accueil et d’échange avec le sophrologue. Cette étape permet d’exprimer ses besoins, ses envies, mais également de faire connaître au sophrologue son état général qu’il soit physique ou émotionnel.
Cet échange est suivi par l’enchaînement d’exercices de sophrologie, à savoir les relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration), ainsi que les sophronisations (visualisations d’images positives guidées par la voix du sophrologue). Enfin, la séance se termine à nouveau sur un temps d’échange qui permet cette fois d’exprimer au sophrologue les ressentis vécus au cours de la séance. Lors des séances collectives, les temps d’échanges sont proposés sur la base du volontariat, il n’est donc pas obligatoire de s’exprimer si l’on n’en ressent pas le besoin ou l’envie.

Quelle est votre approche ?

Certaines méthodes telles que la Sophrologie, l'Hypnose, l'Emdr ont impactées positivement ma vie, m'ont aidé à dépasser ce que je pensais insurmontable.

C'est pourquoi j'ai décidé de me former aux métiers (complémentaires de par leurs outils) de Sophrologue, praticienne en Hypno-coaching, hypnose thérapeutique et en Emdr-Dsa, pour à mon tour vous transmettre des outils efficaces, aidants, à vous faciliter le chemin vers un mieux être au quotidien.

Vous accompagner à traverser des moments peut-être difficiles de votre vie et entrevoir celle-ci sous un jour nouveau. 

"QUAND LE PASSE RESTE A SA PLACE, LE PRESENT PREND LA SIENNE ET L'AVENIR DEVIENT POSSIBLE"

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

En sophrologie : gestion du stress, des émotions, troubles du sommeil, confiance en soi, estime de soi, acouphènes, préparation aux examens ( permis de conduire, bac, examens médicaux etc...), accompagnement pendant la grossesse et la pma, ,  l'hyperactivité et troubles de l'attention(enfants et adultes).

En Hypnothérapie : accompagnement  à la gestion du poids (compulsions alimentaires), stress , problèmes relationnels, confiance en soi et estime de soi, addictions, accompagnement au sevrage tabagique, ainsi qu'à la gestion de la douleur.

Emdr-Dsa : surcharge émotionnelle, chocs émotionnels, stress post-traumatique, phobies, troubles anxieux, angoisses, dépressions

Quels bénéfices pour vos clients ?

Un mieux-être au quotidien : 

Tout simplement se sentir détendu (apaisé suite à des évènement perturbants)
Cela permet de mieux appréhender les épreuves de la vie
bénéfices physiques, psychiques et émotionnels
meilleure gestion du stress, qualité de sommeil

Concernant les prises de rendez-vous pour les consultations  à domicile : 

Les Rendez-vous des vendredis  se prennent uniquement  par téléphone au 07 86 67 07 87

Maintenant 2 cabinets ouverts :Mercredi, vendredi et samedi - rendez-vous au cabinet de Grisolles 82170 - Centre de santé 535 rue du pézoulat
Mardi et jeudi - rendez-vous au cabinet de Bressols 82710 - Espace santé, 17 place du centre commercial (07 86 67 07 87)

Quand le passé reste à sa place, le présent prend la sienne et l'avenir devient possible.