Catherine parraud

Comment se passe une séance ?

Vous evoquerez vos besoins du moment avec une écoute active

Nous déciderons ensemble de pistes de travail selon vos besoins et établirons un contrat de travail pour chaque séance.

Nous ferons ensemble des exercices pratiques de sophrologie : respiration, relaxation dynamique, visualisation et autosuggestions.

Chaque séance vous apportera une suggestion positive vers un changement.

Quelle est votre approche?

Dans un premier temps accompagner chacun vers un mieux être physique et psychique,

Mon approche est pédagogique, donner des outils afin que chacun puisse pratiquer à terme ,en toute autonomie.

C'est dans la répétition que le travail se fera.

Vous amener à comprendre vos difficultés,blocages, somatisations

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

-anxiete,troubles de sommeil , somatisations, accompagnement d'une pathologie,d'un handicap

- avant et après accouchement

- difficultés parentales

- accompagnement d'une maladie en accord avec le médecin référent.

-spécifiquement pour des problématiques liées à la scolarité, difficultés de parcours .Confiance, concentration,stress,estime de soi, méthodologie. 

Orientation scolaire gestion des études.

Pour les adultes :  sophrologie en réponse à un problème spécifique (stress, anxiété etc..).

ou simplement pour un mieux être et l'apprentissage de techniques .

Pour obtenir un bien être  dans les études au travail,en famille,en couple.

Accompagnement à la recherche d'emploi.

Conseil en image

Quels bénéfices pour vos patients ?

un mieux être immédiat physique et psychique.

Agir sur son « état d’être » au quotidien, sur sa santé, son évolution, sa construction personnelle, sa qualité de vie.

retrouvez facilement la santé psychique et physique avec la respiration