Lydia GARACOTCHE

Comment se passe une séance ?

Chaque début de séance, débute par un échange, puis je propose des exercices de relaxation et une sophronisation.

Nous terminons la séance par un échange sur les ressentis, et nous convenons ensemble des exercices qui peuvent être faits en attendant une séance prochaine. 

Quelle est votre approche ?

L' écoute est essentielle dans l'accompagnement sophrologique que je propose. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée souvent sur le stress au travail, le burn out, le besoin de trouver ses priorités, les situations de conflits parents/enfants ou dans le couple. 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Mes clients apprennent à mieux respirer, se détendre, prendre conscience de leurs capacités, et trouvent un nouvel équilibre.

En toute sérénité