Elise Bellier

Comment se passe une séance ?

Une séance débute toujours par un temps d’accueil et d’échanges afin d'exprimer vos besoins et de faire connaissance. Puis, cet échange est suivi par la pratique des différents exercices de sophrologie et enfin, la séance se termine à nouveau sur un temps d’échange qui vous permet cette fois d’exprimer vos ressentis vécus au cours de la séance.

Quelle est votre approche ?

Ma pratique est basée sur une écoute bienveillante, sur le respect et le non-jugement. A partir d'un objectif que nous aurons identifié ensemble, je m'applique à concevoir et adapter l'ensemble des exercices à vos besoins spécifiques.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress - Gestion des problèmes de sommeil- Préparation mentale- Phobies - Troubles de l'anxiété, dépression (en complément d'une prise en charge classique)- Amélioration des capacités- Problèmes de confiance en soi, d'estime de soi.