Julie VERDIER

Qui suis-je ?

Je suis Julie VERDIER, Sophrologue à Querrieu. Je suis une sophrologue certifiée formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) à Paris Xème. J'ai une expérience professionnelle dans l'accompagnement personnel en utilisant les techniques les plus adaptées aux besoins de mes clients. Mon approche se base sur l'écoute, l'accompagnement sans imposer et le respect de l'autre en se mettant à son propre rythme. Je vous accueille dans un cadre confidentiel et bienveillant, sans jugement. Je suis également membre de la chambre syndicale de la sophrologie et je respecte donc le code déontologique des sophrologues.

Quels sont les services proposés ?

Je propose différentes séances individuelles et en groupe pour les adultes, les adolescents et les enfants. Mon approche en sophrologie peut aider à gérer le stress, retrouver confiance en soi, prendre du recul, faire face au deuil, retrouver la motivation, améliorer le sommeil, accompagner la périnatalité, la sexualité, les acouphènes, l'adolescence, l'enfance, le cancer, le sport, etc.

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie dure en moyenne 1 heure. Elle se déroule en plusieurs étapes : un temps d'échange pour comprendre vos besoins et vos attentes, une phase de relaxation dynamique pour relâcher les tensions musculaires, une phase de visualisation positive pour travailler sur les émotions et les pensées, et enfin un temps de retour au calme et de partage sur votre ressenti. Les séances peuvent se dérouler en cabinet ou à domicile, selon vos préférences. Les tarifs varient en fonction du type de séance et du lieu.

Quelle est votre approche ?

Ma pratique de la sophrologie se base sur des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive. Mon approche est douce et brève, visant à apporter un mieux-être au quotidien. Je m'adapte aux besoins de chaque individu et propose des exercices simples et accessibles à tous.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie peut apporter de nombreux bénéfices, tels que la gestion du stress, la confiance en soi, la prise de recul, la gestion des émotions, l'amélioration du sommeil, etc. Chaque personne peut en retirer des bénéfices différents en fonction de ses besoins et de ses attentes. La sophrologie permet également de développer une meilleure connaissance de soi et de ses ressources intérieures.

En tant que sophrologue, je suis là pour vous accompagner dans votre démarche de mieux-être et vous aider à trouver les outils pour gérer vos difficultés. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous.

Prenez rendez-vous et laissez vous guider !