ANDRE BABEAU

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est une étape vers l'objectif général de la prise en charge qui a été défini avec vous à la première séance. Chaque séance à un objectif propre. En général > Echange avec vous sur votre développement et votre santé depuis la séance précédente c'est aussi l'occasion d'échanger librement sur tous les éléments nouveaux que vous souhaitez évoquer. Explications de la séance du jour, préparation de la prochaine séance. > Exercices expérientiels et corporels en général respirations, relaxations dynamiques, travail de concentration, accès à la relaxation profonde etc... > Travail Sophrologique proprement dit en rapport avec l'objectif de la séance : gestion de douleurs, travail sur le sommeil, préparation d'événements, travail sur les phobies, développement personnel et de ressources, développement de nouveaux comportements etc.... > Retour au tonus et au niveau de vigilance normal puis échanges ouverts sur la séance. > Prescription de travaux expérientiels simples et expliqué à faire à la maison entre les séances, notamment en rapport avec la séance du jour. Je fournis en général des documents et audio spécifiques à travailler que j'aurais préparé. Les exercices fais en séance sont appliqués concrètement dans la vie quotidienne.

Quelle est mon approche ?

Ma conception est celle d'une Sophrologie concrète, efficace, au plus prêt de vos préoccupations et de vos attentes, et également agréable à pratiquer.

J'explique ce que je fais et pourquoi je le fais car j'estime que c'est en comprenant les choses qu'on se les approprie le mieux, et qu'elles sont les plus efficaces.

Dans une relation respectueuse et bienveillante, nous construisons ensemble le parcours de la prise en charge. J'ai donc besoin de vous, vous êtes actif et acteur de votre prise en charge et vous appliquez dans votre quotidien les apports des séances afin d'en apprécier les bénéfices. Les séances sont un moment de liberté et d'expression totales, rien n'est figé, tout ce qui vous permet d'acquérir un bien être ou une ressource supplémentaire est pris en compte.

Le fil rouge de mes prises en charge est celui de l'amélioration de votre Santé au sens large, et celui de votre autonomie pour atteindre votre objectif.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis-je consulté ?

Gestion de stress et angoisses Troubles du sommeil Douleurs et douleurs chroniques Appréhension de situations personnelles ou professionnelles Confiance en soi, adaptation des comportement...

Quels bénéfices pour vous ?

D'une façon générale votre bien être, dans le sens le plus noble du terme. Bien dans votre corps et votre mental, plus actif dans les choses que vous aimez !.

Vous développerez vos capacités d'adaptation aux événements personnels ou professionnels, votre capacité à réaliser des activités qui vous plaisent, valorisantes, en adéquation avec vos valeurs, à gérer votre stress, à améliorer votre sommeil, à gérer vos troubles ou douleurs...

Vous développerez des outils et des comportements qui vous permettrons d'être rapidement autonome.

Développez votre Santé et vos Ressources