Virginie BOUSSAC Sophrologue certifiée à votre domicile

Comment se passe une séance ?

Elles se déroulent à votre domicile, dans votre cocon, et durent une heure en moyenne.

Elles débutent toujours par un temps d'échanges. S'ensuit la pratique d'exercices de relaxation dynamique et de visualisation (le tout adapté à vos possibilités et à vos besoins). Elles se terminent par un dernier temps d'échanges qui vous permettra de verbaliser les ressentis vécus lors des séances.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est avant tout une écoute bienveillante et la transmission d'outils concrets pour vous permettre d'exprimer votre pouvoir intérieur.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté?

- Amélioration du quotidien (gestion du stress, de la colère, des angoisses, de l'anxiété, les troubles du sommeil, la confiance en soi, l'estime de soi, la concentration ...)

- Gestion de la douleur (dans le cadre d'un suivi médical, permet de mieux gérer les douleurs liées aux traitements et à la maladie)

- Préparation d'évènements (sportifs, artistiques, examen, permis, prise de parole en public, opération ...)

- Phobies, pulsions 

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie permet de retrouver du bien-être au quotidien et de développer son potentiel.