Valérie Jarraud

L’ayurveda, discipline reconnue comme médecine à part entière par l’OMS, englobe toute la médecine et la philosophie indiennes traditionnelles. Elle prône depuis plus de 5000 ans le bien être et l’harmonie au travers de la diététique, la phytothérapie, le massage ayurvédique, la méditation, la respiration, le yoga ou le chant.

Je ne m’attache ici, humblement, qu’à l’aspect bien être que le massage ayurvédique procure : il embellit la peau, tonifie les tissus musculaires, il facilite la circulation sanguine, lymphatique et de l’oxygène dans les tissus, en particulier dans les muscles, il aide l’organisme à se débarrasser des toxines accumulées, développe une conscience psycho-corporelle améliorée et régénère le corps entier.  

Nous commençons par faire quelques exercices de visualisation positive et de pleine conscience, puis débute le massage, des pieds à la tête, sur le ventre puis sur le dos. C'est un massage tonique, particulièrement au niveau de l'arrière des jambes, mais également très enveloppant. Il offre dès la première séance une relaxation très profonde et un bien être qui durera plusieurs jours. Il dure 1h45 dans sa version complète, ou 1h dans sa version éco.