Jahnny Rainereau

Comment se passe une séance ?

Concrètement, lors des séances individuelle ou de couple, nous créons un espace de communication, d’échange où vous exprimez librement, sans jugement en toute bienveillance vos interrogations, vos doutes et vos maux. Nous pourrons ainsi faire émerger vos problématiques spécifiques. 

La première étape consiste à comprendre la dynamique du comment « je suis » et « je fais » ou du « comment être » pour avancer vers les objectifs souhaités. Dans un second temps, vous allez découvrir avec plus de précisions, vos besoins, vos choix  et aussi laisser émerger votre potentiel émotionnel et créatif. 

Quelle est votre approche ?

Afin d'atteindre la pleine conscience nous mettrons en place des moyens et des méthodes pour aborder le lâcher prise et trouver la paix avec vous même. J'utilise diverses techniques (écoute, visualisation, méditation...). Les séances reposent avant tous sur l'écoute et l'analyse.  

J'aborde les séances par la thérapie Comportementale et Cognitive. Le comportement englobe à la fois l'action et l'inaction, alors mon rôle est de vous faire comprendre comment vos pensées sont à l'origine d'émotions et de comportements.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Donnez du sens à votre vie et développer vos capacités afin de vous épanouir