Jassey Claudine

Comment se passe une séance ?

Bien ! Un temps d'échanges, notamment pour se fixer un objectif, poser le cadre et répondre à vos questions, un temps de pratique et un temps de débriefing sur la pratique. En cours collectifs, je présente les pratiques et nous les faisons ensemble. S'ensuit un temps d'échange sur les ressentis lors de la pratique.

Je propose des pratiques assises ou debout afin qu'elles s'intègrent plus facilement dans la vie quotidienne.

Quelle est votre approche ?

Une approche pratico pratique avant tout. L'écoute, la bienveillance et la recherche d'un objectif précis. Vous amener à comprendre ce que vous voulez pour vous, à la place de ce dont vous ne voulez plus. Parfois un peu de pédagogie pour que vous compreniez mieux ce qui vous arrive et pourquoi cela vous arrive; Des temps de pratique en sophrologie pour vous conduire vers l'autonomie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, crises d'angoisse, émotivité, nervosité, problèmes de sommeil. problèmes relationnels, stress professionnel ou personnel, préparation à un évènement particulier : examen, concours, entretien professionnel, prise de parole en public, soin médical anxiogène ...

Quels bénéfices pour vos patients ?

Je n'ai pas le droit de parler de patients, je parle donc "d'accompagné" ... Les personnes accompagnées trouvent une forme d'autonomie dans la gestion de leurs diverses problématiques. Elles réapprennent à respirer, à retrouver un meilleur équilibre dans leur vie professionnelle / personnelle. Plus calmes et posées, elles communiquent de façon plus constructive ou retrouvent une meilleure qualité de sommeil ... Cela dépend de leur objectif de départ, mais globalement, elles retrouvent leurs capacités à prendre du recul et à réagir de façon plus adéquate à des situations inconfortables

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