Auxances Sophro Fascias

Comment se passe une séance de sophrologie/ Fascias?

Une séance de Sophrologie dure une heure, à l’exception de la première séance qui dure 1h30. Elle se déroule en trois étapes :

1 – Un temps d’échange avec le sophrologue pour lui faire part de votre état général de santé et évaluer avec lui vos besoins, vos envies.
2 – Un temps pour l’animation des exercices de sophrologie : ils se font debout / assis / allongés et sont guidés par la voix du sophrologue. Les exercices de sophrologie sont basés sur des mouvements doux et de la respiration contrôlée. La sophronisation est un travail de suggestion mentale et de visualisation positive.
3 – Un temps d’échange avant de clôturer la séance

Lors de séances collectives, les participants décident ou non de partager et décrire leurs ressentis.

Une séance de fascias : La pratique manuelle douce se fait allongée sur une table de massage (séance habillée).
Il s’agit d’un travail de libération des tensions (physiques et mentales) et des immobilités grâce à des mouvements très doux, très lents et profonds.
En fin de séance, un temps de parole est proposé afin d’échanger sur son expérience corporelle.
La séance se déroule à mon cabinet et dure une heure.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée?

Quels bénéfices pour vos patients ?

Sophrologie : Détente, confiance en soi, estime de soi, prises de conscience, développement de son potentiel et ses capacités en toute autonomie, soulagement des douleurs et tensions.

Fascias : Relancer la vitalité, réguler les émotion, développer une autre perception de soi, confiance en soi, accompagnement au changement, éliminer les tensions profondes, gestion du stress, de l’anxiété, gestion de la douleur (fibromyalgie, cancer du sein, …), troubles du sommeil, troubles digestifs , migraines, etc...

Je vous propose un accompagnement "bien vivre" votre quotidien