50 Boulevard Aristide Briand, 85000 La Roche-sur-Yon
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Je suis médecin et instructeur en méditation de pleine conscience depuis 2010 (Paris, puis Nantes et La Roche-sur-Yon).
Je propose un accompagnement présentiel complet à la pratique de méditation de pleine conscience.
Prestations proposées : Séances découverte - programme MBSR de 8 semaines - Journées de pleine conscience
La pleine conscience (ou “mindfulness“) est le fait de “porter son attention sur le moment présent, instant après instant, intentionnellement, sans jugement". Les bienfaits de cette méditation laïque sont scientifiquement démontrés : stress soulagé - anxiété réduite - mental canalisé- sérénité retrouvée
*Séances découverte :
Ces séances découverte en groupe sont conçues pour vous permettre de « goûter » et d’expérimenter concrètement l’approche de la méditation de pleine conscience
avant de vous engager dans un programme MBSR de 8 semaines qui vous sera présenté.
*Programme MBSR de 8 semaines :
Le programme MBSR de 8 semaines (réduction du stress basé sur la pleine conscience) est ouvert à toutes celles et ceux qui souhaitent bénéficier
des . Il permet notamment de soulager votre stress, réduire votre anxiété et gagner en sérénité de manière durable tout en prenant soin de vous.
Le programme MBSR repose sur un processus pédagogique structuré et progressif. Il est composé de 9 séances en groupe :
Journées de pleine conscience:
Les journées de pleine conscience partie intégrante du programme MBSR, mais sont également ouvertes aux personnes ayant suivi un programme MBCT ou MBSR avec n'importe quel instructeur.
Elles permettent notamment de soutenir votre pratique et d'approfondir les outils de la pleine conscience tout en prenant soin de vous.
Des séances de soutien et un programme d'approfondissement complètent cette offre.
A très bientôt sur le chemin de votre sérénité retrouvée.
Guillaume Kac
La sérénité est à votre portée
Prix : 20 - 440€
Numéro d'identification : 80433911700
Forme juridique : Autoentreprise
Date de création : 01/09/2014
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Profil non vérifié par Resalib
En activité depuis le 01/09/2014
Docteur en médecine
Instructeur en Mindfulness depuis 2010
Coach professionnel
Formé à la Psychologie positive
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