Félicia Derenoncourt

voir les AVIS sur GOOGLE : https://tinyurl.com/5n8ruuvs

et sur mon site : https://sophrologue-coach.fr/temoignages.html

Comment se passe la 1ère séance :

La 1ère séance, se déroule :

1)  Un entretien approfondi pour identifier et définir : les troubles - les besoins - les attentes ... 
2) La pratique d'exercices de Sophrologie (relaxation dynamique, sophronisation (visualisation)
3)  la définition du protocole d'accompagnement = le programme des séances pour atteindre l'objectif de l'accompagnement,  il sera présenté lors de la séance de suivi

Comment se passent les séances de suivi :

Chaque séance de suivi se déroule en 4 temps :

1)  Un temps d'échange en début de séance 
2)  La relaxation dynamique : entre 1 à 4 exercices de concentration, de respiration, de tensions et relâchement corporels
3)  La sophronisation : relaxation profonde puis technique de visualisation et d'imagerie mentale
4)  Un temps d’échange et la clôture de la séance

Pour chaque séance, la fiche de séance et l'enregistrement de la sophronisation vous sont transmis pour vous permettre de vous entraîner entre 2 séances...

Quelle est votre approche : la Sophrologie - l'Hypnose - le Coaching selon les besoins ?

Cette approche, accessible à tous, est basée sur des exercices simples de respiration, de détente musculaire et de visualisations positives. Elle permet de trouver l’harmonie du corps, du mental et de l'émotionnel.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté et quels bénéfices ?

Je vous accompagner dans la recherche de vos propres solutions pour atteindre votre objectif, pour la :

- Gestion des émotions, du stress, des angoisses

- Amélioration du sommeil

- Préparation mentale

- Périnatalité - grossesse – parentalité

- Gestion de la douleur

- Gestion des Phobies - pulsions ...

Et pour gérer des situations difficiles, comme par exemple :
-  la gestion de situations difficiles professionnelles (dont les RPS) : relations hiérarchiques, relations collaborateurs, le surmenage, le burn-out
-  le changement de fonctions, d'entreprise pour un accompagnement concernant le développement personnel : gestion d'équipes, animation de réunions,   interventions ...
-  la recherche d’un nouveau poste, premier emploi, aide CV et mise en ligne réseaux sociaux professionnels, préparation entretiens...

Ces différents accompagnements pragmatiques sont basés sur un protocole thérapeutique et sur l’apport méthodologique adaptés aux problématiques personnelles et professionnelles, Ils vous permettront de construire vos solutions sereinement et de passer à l’action en confiance.

Prenez un temps pour vous