Karine Hardy

Psychopraticienne en Gestalt-thérapie et sophrologue à Limoges, j’accompagne les adultes et les adolescents traversant des périodes de mal-être, de souffrance émotionnelle ou de questionnements personnels ou existentiels. Mon travail s’adresse à toute personne qui ressent le besoin d’être soutenue, écoutée et accompagnée dans un moment de vie difficile, de transition ou de remise en question.

Je propose un accompagnement thérapeutique adapté à vos besoins, qu’il s’agisse d’un soutien ponctuel ou d’un travail plus approfondi dans le cadre d’une psychothérapie. Mon approche est humaniste, sensible et intégrative. Elle s’appuie principalement sur la Gestalt-thérapie, la sophrologie, ainsi que sur les apports de la théorie polyvagale, afin de prendre en compte à la fois les dimensions émotionnelles, corporelles et relationnelles de votre vécu.

La Gestalt-thérapie permet de mieux comprendre ce qui se joue dans l’instant présent, d’explorer ses émotions, ses besoins, ses schémas relationnels et de retrouver une plus grande conscience de soi.

La sophrologie, quant à elle, favorise l’apaisement du système nerveux, la diminution du stress et de l’anxiété, ainsi qu’un meilleur ancrage dans le corps et dans le présent.

Anxiété, dépression, deuil, troubles du comportement alimentaire, addictions, difficultés relationnelles, épuisement professionnel (burn-out)… les motifs de consultation sont variés et propres à chacun. Chaque accompagnement est unique et se construit pas à pas, dans le respect de votre rythme, de votre histoire et de votre singularité.

Je vous accueille à Limoges, dans un cadre bienveillant et sécurisant, propice à l’expression et à la compréhension de ce que vous traversez. L’espace thérapeutique est avant tout un lieu d’écoute, de présence et de confiance, permettant de cheminer vers davantage de clarté, de conscience, d’apaisement et de cohérence intérieure.

Les séances se déroulent sur rendez-vous. N’hésitez pas à me contacter pour un premier échange, afin de voir ensemble si cet accompagnement correspond à vos attentes.

Gestalt-thérapie & sophrologie pour un mieux-être profond et durable