Florence FENOUILLET

Comment se passe une séance ?

Une séance dure environ 90 mns. Elle se compose de 3 phases. Une première phase durant laquelle nous échangeons et déterminons ensemble nos objectifs de travail. Une deuxième phase durant laquelle je vous propose une pratique de sophrologie (exercices de respiration, de concentration senso-perceptive et d'évocation d'images mentales positives). Pour cela, une tenue de ville convient parfaitement. Nous pratiquons la sophrologie caycédienne en posture assise ou debout. Une troisième phase durant laquelle vous me faites part de votre ressenti durant la séance et nous décidons ensemble de vos prochains entraînements et réajustons éventuellement nos objectifs.

Quelle est votre approche ?

Je pratique la Sophrologie Caycédienne, appelée également "Sophrologie authentique". Je me reconnais dans l'Approche Centrée Solution : je chemine à vos côtés avec bienveillance et sans jugement. Je me reconnais également dans la Communication Non Violente.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Chez les adolescents, pour des problèmes d'apprentissage liés à la motivation. Chez les adultes, pour des problèmes liés à l'image de soi, en lien notamment avec la régulation alimentaire, les relations intra-familiales ou au travail. Egalement, pour des problèmes liés à la gestion des émotions, au stress, à l'épuisement professionnel. 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Le premier bénéfice pour mes patients est celui de la prise de distance. Prendre de la distance permet de mieux percevoir l'ensemble des tenants et aboutissants d'une situation, d'un ressenti. A partir de cette compréhension affinée de ce qui se joue en eux, en rapport, souvent, avec leurs valeurs, ils sont en mesure de déclencher un comportement adéquat et de maintenir ce comportement dans la durée. Donc, ancrage de leurs valeurs, augmentation de leur motivation et de leur volition.