Sophro Zoé

Je suis Marie-Claire Brouillon (Zoé), sophrologue passionnée et créatrice dans l'âme, mais avant tout maman et maintenant mamy.

Depuis toujours, ma vie est tournée vers l'accompagnement. Aujourd'hui, je mets à profit mon expérience de valeur  pour accompagner les enfants, leurs parents et même leurs grands-parents dans une démarche de mieux-être global.

J'accompagne principalement les enfants, les adolescents stressés, souffrant de nervosité et de troubles du comportement (hyperactivité, agressivité, phobie scolaire...) ou de difficultés relationnelles.

J'accompagne également des adultes stressés, sous pression par rapport à leur travail, leur quotidien...

Pourquoi la sophrologie ? Pour améliorer son quotidien dans la gestion du stress, des insomnies, des émotions ; pour aider à vivre sereinement la préparation d'un évènement (un examen, un entretien, un heureux évènement...) ; pour combattre une dépendance, pour être acteur dans la prise en charge de la gestion d'une douleur, le mieux-être physique ou mental ; pour mieux gérer un changement dans sa vie, pour aider à prendre les bonnes décisions, en accord avec soi-même.

Comment se passe une séance de sophrologie ? Une séance commence toujours par un temps d'échange qui permet de faire un point sur l'état physique, émotionnel et mental de la personne. Avant chaque séance, j'explique en détails le déroulement de la pratique, je réalise avec la personne l'exercice et ma voix accompagne le(les) participant(s) tout au long de la pratique. La séance se déroule assis ou debout. Je propose des exercices adaptés aux besoins de chacun et alliant, respiration, relâchement musculaire, mouvements revitalisants, imagerie mentale. Après la séance, le(les) participant(s) peuvent s'exprimer librement sur leur(s) ressenti(s) durant ce moment.

Je suis convaincue que chacun quel que soit son âge, peut trouver en lui les ressources pour grandir, se transformer et se reconnecter à lui-même.

Chaque séance devient un moment de découverte et de transformation, adapté à vos besoins spécifiques.

Cabinet sur Vesoul également au 35 rue du Breuil, rendez-vous uniquement les mercredis

Vivre mieux dans son corps et dans sa tête