Anne HODIQUE

                                                       Ce qui m'anime c'est l'Humain !

                Mettre mon élan, mon expérience et mon énergie au service de votre bonheur

Comment se passent les séances ?

Le coaching ressemble à de la co-construction : chacun(e) amène sa pierre à l'édifice et, une pierre après l'autre, le projet avance et se construit.

Le nombre de séances varie suivant la nature de votre demande et l'objectif. Ce nombre est établi lors du premier entretien, d'un commun accord, et peut être revu en cours de coaching.

Une séance de coaching, en présentiel et/ou en distanciel, dure en moyenne 1H/1H30.

Mes accompagnements personnalisés, orientés "solutions", se font dans la bienveillance, l'écoute, avec une bonne dose d'optimisme réaliste.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est intégrative.

J’utilise notamment des outils issus des différentes approches pour lesquelles j'ai été formée (cf liste de mes formations).

Mes spécificités (spécialités) sont l'orientation et/ou la reconversion professionnelle, l'accompagnement du sens et l'utilisation des cartes exploratoires.

Echanges verbaux, écoute, création, imagination, métaphores images, mises en action… sont convoqués en séance et entre les séances.

Je fais en sorte de les utiliser en fonction de la situation, du moment et de la personne afin d’apporter le recul nécessaire dans la réflexion, favoriser la prise de décision, la mise en mouvement vers l’atteinte des objectifs et l’autonomie.

Parmi mes fondamentaux : le respect du code de déontologie de l'EMCC (European Mentoring & Coaching Council), la confidentialité de nos échanges.

Pour quels situations et problèmes ?

Mon rôle est d’être une facilitatrice à vos côtés afin que vous puissiez atteindre votre objectif dans les meilleures conditions.

Voici quelques exemples de situations professionnelles et personnelles pour lesquelles je suis consultée :

• Explorer ses forces, ses valeurs, ses talents, ses besoins,
• Savoir s’affirmer et développer sa confiance en soi – Mieux gérer ses émotions et son stress,
• Harmoniser ses relations avec les autres,
• Equilibrer vie professionnelle et vie personnelle - Optimiser son temps et ses priorités,
• Trouver ou retrouver du sens – Expérimenter le flow (expérience optimale),
• Mieux vivre certains changements  : transitions de carrière, départ en retraite, licenciement, déménagement, accident, séparation, etc.
• Gérer une période sans emploi mentalement et, concrètement mettre en place une stratégie de recherche – Clarifier le choix d'une nouvelle carrière,
• Définir un projet personnel et professionnel – Explorer sa pertinence et clarifier les zones d'ombre,
• Optimiser la mise en oeuvre d'un projet – Développer l’autonomie.

Ce que le coaching peut vous apporter

• La possibilité de (re)devenir créateur/créatrice de votre vie,

• Une considération de l'échec comme expérience, le « recycler » et en faire une force,

• Un alignement entre vos valeurs et vos choix,

• Plus de confiance en vous et en vos décisions,

• Davantage de motivation pour passer à l'action et changer... Oser !

• L'expérimentation de l'état de flow,

• Une vie plus harmonieuse, pleine de sens (l'équation « bonheur = bien être + sens »).

"Il est temps de vivre la vie que tu t'es imaginée"  Henri James

"Chaque jour, demandez-vous ce qu’il y a d’inexprimé en vous. Puis, exprimez-le"   Le Tao

Pour en savoir plus, je vous invite à consulter mon site internet   et à me contacter au 06 51 34 59 64.

Lieux des séances en Rhône-Alpes : Lyon - Bourg en Bresse - Châtillon-sur-Chalaronne

Et en distanciel par visio et/ou téléphone

La confiance au coeur de votre action