21 b rue des tuileries, 67460 Souffelweyersheim
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Le premier rdv pour toute séance du Original Pilates
Historique personnel et médical.
Discutions sur le parcours sportif, interventions chirurgicales, maladies, blessures, maux de dos, les objectifs souhaitées suite aux séances personnalisées pilates.
Analyse morphologique personnalisée.
Vérifications sur la masse musculaire, la longueur des os, alignement du corps, la façon de marcher, la respiration profonde et superficielle, l'analyse des muscles profonds : ceinture pelvienne, le périnée et la force dans le muscle transverse. Il y a aussi le contrôle de la souplesse de colonne vertébrale et les ischio-jambiers, l'auto-grandissement, l'équilibre et l'état de la coordination motrice.
Quelle est votre approche ?
Conclusions du bilan personnel.
Votre coach sportif donnera des explications sur la source des maux de dos, douleurs des articulations, la mauvaise posture.
Ensuite, le coach va créer et présenter le plan des exercices à suivre et une estimation sur la durée pour attendre des objectifs personnelle.
L’histoire Pilates démarre avec un jeune enfant fragile, souffrant de rachitisme et de rhumatisme articulaire. L’enfant s’appelle Joseph Pilates. Il a commencé à s’entrainer en étudiant des différentes disciplines comme le yoga, boxe ou la gymnastique. Et il n'a pas cessé de se surpasser en utilisant ce qu'on appelle aujourd'hui la méthode Pilates. Romana Kryzanowska a continué enseigner la méthode Pilates aux États-Unis, sans changer les techniques. Parmi ses nombreux étudiants, Romana a formé Mikael Pulcini qui a apporté la technique à Paris. Radu Pascalin, votre coach sportif spécialisé dans la méthode Pilates, a été formé par Mikael Pulcini et il a apporté la méthode The Original Pilates ® en Alsace. Il continue l’héritage Pilates dans son Studio Pilates Pascalin basé à 5 minutes de Strasbourg.
Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?
Tout sort des problemes.
Les bienfaits du Pilates sont nombreux et adaptés à tous :
• Allonger la silhouette et renforcer le corps.
• Favoriser une bonne posture en renforçant et en libérant les maux d'articulations.
• Améliorer la tonicité et la souplesse des muscles et des articulations.
• Stimuler et améliorer la circulation sanguine.
• Éliminer le stress en stimulant le système respiratoire.
• Récupération suite à un problème locomoteur, lombalgies, scolioses, rhumatismes et de l'arthrose.
• Il est bénéfique dans les pathologies du genou tel que les entorses, les problèmes de ligaments (opérés ou non) ou l’arthrose, de même que de la cheville (fragilité, hyper laxité et entorses), d'épaule, du coude et du poignet.
• Prise de conscience globale de chaque muscle et être éveillé.
• Le Pilates consolide et évite les risques de récidives.
• À contrôler les problèmes de surpoids
• À réduire le tour de taille, les hanches, les cuisses et les bras
• À raffermir harmonieusement l’ensemble des muscles du corps
• Accompagnée d’un régime équilibré, elle aidera à obtenir une silhouette fine et renforcée (par l’amélioration du maintien de la colonne vertébrale)
• À la prévention et au traitement de l’ostéoporose et de l’arthrose.
Après 10 séances, vous sentez la différence.
Après 20 séances, vous voyez la différence.
Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf. "
Mens sana in corpore sano
Prix : 22 - 180€
Numéro d'identification : 79481959900042
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