J'accompagne les adultes en séances individuelles adaptées aux besoins spécifiques de chaque personne.
Les séances durent environ une heure. Elles débutent par un temps d'échange, puis de "massage' suivis d'une sophronisation et à nouveau d'un temps d'échange pour clore la séance.
Bienveillance et sans jugement
Chasser les tensions physiques - Évacuer les angoisses, les peurs - Chasser les pensées négatives, parasites - Installer le calme - Gérer les douleurs - Gérer le stress - Favoriser un sommeil de qualité - Activer la vitalité - Prendre du recul par rapport aux tensions - Favoriser la concentration - Se libérer des angoisses, des peurs - Développer la confiance en soi - Développer l'estime de soi - Développer la patience - Développer la tolérance - Reprendre confiance en soi - Favoriser l'estime de soi - Accroître la sérénité. Accroître la vitalité - Accroître la confiance en soi - Accroître l'estime de soi - Accroître la capacité à prendre du recul.
Retrouver et accéder aux mieux-être mais également mieux se connaitre et avancer plus serein sur son chemin de vie.
Amplifiez votre mieux-être
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Je suis sophrologue certifiée RNCP. J'ai été formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris. Je suis aussi formée à différents méthodes de massage: harmonisation lymphatique, shiatsu, réflexologie plantaire et palmaire, massage assis. Je suis sur Nemours. Je vous accompagne chez moi mais il m'est possible de se déplacer (à définir ensemble)
J'accompagne les adultes en séances individuelles et personnalisées en fonction de leur objectif, de leurs ressources et du temps qu'ils se donne.
12 rue Gaston Darley
77140 Nemours
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