Environ 1h00 /1h15
Un temps d'échange au début et à la fin de la séance.
Assis ou debout
En général il faut au moins 5 séances minimum.
Sophrologie Existentielle
Méthode psycho corporelle
Relaxation dynamique 1er et 2eme degrés
Gestion des émotions
Tensions physiques et émotionnelles
Troubles du sommeil
accompagnement dans les changements de vie (adolescence, ménopause, deuil, séparation....)
Angoisse, phobies
Cohérence cardiaque
Retrouver la confiance en soi et une meilleure gestion de sa vie et de son bien être.
N'oubliez pas de respirer
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En activité depuis le 01/10/2021
Formation de 3 années à Bordeaux École ISEBA en presentiel.
RNCP sophrologue praticienne certifiée , j'exerce depuis 2015.
46400 Saint-Céré
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