Fabien Hernandez

Depuis plusieurs années, j’accompagne des personnes confrontées à des périodes de tension, de transition ou de perte de repères.

Mon approche s’appuie sur la Gestalt thérapie, le coaching et la préparation mentale afin d’aider chacun à retrouver une manière plus apaisée, plus consciente et plus alignée d’avancer dans sa vie personnelle ou professionnelle.

Je crois profondément que derrière chaque difficulté peut exister une possibilité de transformation et de reconnexion à soi.

DOMAINES D’INTERVENTION

Surcharge mentale & stress

Quand tout devient trop lourd intérieurement et que le mental ne s’arrête plus.

Relations & conflits relationnels

Comprendre ce qui se répète dans vos relations et retrouver des liens plus apaisés.

Confiance en soi & estime personnelle

Retrouver sa place, sa légitimité et une relation plus stable à soi-même.

Transitions de vie

Traverser les périodes de changement avec davantage de clarté et de solidité intérieure.

Gestion émotionnelle

Mieux comprendre ses émotions pour ne plus les subir.

Leadership & performance

Développer une performance plus alignée, durable et humaine.

Comment se déroule une première séance ?

La première rencontre permet avant tout d’échanger autour de votre situation, de vos besoins et de ce que vous traversez actuellement. C’est un temps de découverte mutuelle, sans engagement.

Quelle différence entre coaching et thérapie ?

La thérapie explore davantage les fonctionnements profonds, les émotions et les répétitions relationnelles.

Le coaching est souvent plus orienté vers un objectif précis, une transition ou une problématique concrète.

Prêt à avancer différemment ?

Chaque parcours commence par une première conversation.

Je vous accueille dans un espace confidentiel, humain et sans jugement, pour vous aider à retrouver davantage de clarté, d’équilibre et de stabilité intérieure.