Aurélie DERCOURT

Comment se passe une séance ?

Je vous accueille au cabinet ou à votre domicile, dans un premier temps nous prenons un temps de discussion afin que vous libériez votre parole sur tout ce que vous rencontrez dans votre vie, aussi bien le positif que le négatif.

Puis nous passons dans la salle de relaxation où nous enchaînons plusieurs  exercices de relaxation dynamique afin de détendre en profondeur votre corps, en fonction de ce qui est le plus adapté à votre état émotionnel. 

Une fois le corps parfaitement détendu nous passons à la partie sophronisation où je vous demande de vous allonger ou de vous asseoir puis nous détendons ensembles vos muscles et passons au travail de visualisation le plus adapté, encore une fois à votre état émotionnel. 

Après la sophronisation vous vous sentez entièrement détendu et serein. Nous repassons alors au niveau du bureau afin que vous puissiez échanger avec moi sur vos ressentis, les exercices qui vous ont fait le plus de bien ou que vous avez simplement préféré. 

La séance est terminée, elle dure entre 1h00 et 1H15 en fonction de vos besoins. 

Quelle est votre approche ?

Je suis diplômée en sophro-relaxation depuis 2018, j'utilise aussi bien la sophrologie caycedienne, que la méthode Vittoz, que la relaxation dynamique mais aussi des techniques de respiration issue des arts martiaux, du yoga et de la méditation. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Mes clients me consultent pour diverses raisons. 

Gestion des émotions négatives

Harcèlement scolaire

Bien-être

Gestion de la douleur chronique 

Grossesse

Perte de confiance en soi

Phobie

Parentalité

Quels bénéfices pour vos patients?

Détente corporelle et mentale

Bien-être

Reprise de confiance en soi 

Gestion de la douleur chronique 

Gestion du stress excessif

Recentrage sur soi

Prendre soin de vous, Avec vous, Pour vous !