David CHAZELLE

La sophrologie est une méthode psychocorporelle permettant d’agir sur le corps et le mental. Par des exercices simples et accessibles à tous, la sophrologie permet de chasser le stress et de ne plus être submergé par ses émotions. Elle permet également d’apprendre à mieux se connaître afin de développer son potentiel… La Sophrologie utilise la suggestion, par exemple pour imaginer une situation agréable ou de réussite afin de renforcer toutes les capacités de la personne.

L’hypnose utilisée en thérapie brève permet de bénéficier de la mobilisation de toutes ses ressources pour effectuer des changements désirés à long terme. A travers un état de conscience modifié, l’hypnose permet d’atteindre un état d’attention et de réceptivité intense favorisant un accompagnement vers les changements et les apprentissages souhaités par la personne.

Le bien-être sur mesure