Marine AVELANGE

Comment se passe une séance ?

La sophrologie et l’hypnose se pratiquent en séances d'1h en toute confiance, bienveillance et confidentialité.

Chaque séance de sophrologie se déroule en 3 temps :

1)     Un temps d'échange dédié à définir votre objectif d’accompagnement et vos besoins ou à évoquer votre vécu depuis la dernière séance.

2)     La pratique d'exercices corporels basés sur la respiration et la détente musculaire et un exercice de visualisations positives.

3)     Un dernier temps d'échange pour vous permettre d'exprimer vos ressentis vécus pendant la séance.

Lors des séances d’hypnose :

-Il y a un temps d'échange dédié à définir votre objectif d'accompagnement ou à évoquer votre vécu depuis la dernière séance. Ensuite, la pratique de l’hypnose pour vous permettre de travailler en profondeur sur votre problématique (arrêt du tabac, perte de poids, gestion du stress et des émotions, gestion des douleurs, addictions, traumas). Enfin, un dernier temps d'échange pour exprimer vos ressentis.

-Ces méthodes permettent d'acquérir des outils pour un mieux-être au quotidien. Un accompagnement sur la durée et des résultats concrets, visibles progressivement séance après séance.

Quelle est votre approche ?

-Ce que je propose de faire avec vous : vous accompagner et vous proposer tous les outils nécessaires pour vous permettre d’atteindre votre objectif et vous apporter un mieux-être au quotidien.

-Mon approche est basée sur la compréhension de vos besoins profonds, de l’origine de vos problématiques pour vous apporter les différents outils (avec la sophrologie et l’hypnose) qui vous permettront ainsi d’atteindre votre objectif à votre rythme et de retrouver une vie plus sereine et harmonieuse.

-Je propose un accompagnement sur-mesure et des séances individuelles à mon cabinet à Sceaux (92) ou en visio pour la prise en charge de vos problématiques en fonction de vos besoins. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

-Les personnes viennent me consulter pour les accompagner sur diverses problématiques : gestion du stress et des émotions, apaiser les angoisses, gestion des douleurs (chroniques, arthrose…), troubles du sommeil,  confiance en soi, apprendre à se détendre et diminuer l'anxiété, l’hypersensibilité, développer la concentration, surmonter un burn-out et le surmenage, préparer un évènement important...

-J'accompagne également, pour la préparation à l'accouchement, un examen, se préparer mentalement à une compétition, à une prise de parole en public, s'adapter à un changement de vie, gérer des comportements addictifs (tabac, alimentation…), à surmonter des phobies (transports, agoraphobie, peur du vide, des espaces clos…), se libérer de traumas et de schémas répétitifs.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les techniques que je propose leur permettent une meilleure gestion du stress, un retour de la confiance et un mieux-être général, une amélioration de la santé et de la qualité de vie, le développement de leurs capacités.  J’observe également la fin des schémas répétitifs, l’apaisement des douleurs, des prises de conscience pour des changements profonds et durables.

-Sophrologie : je vous propose des outils concrets et simples à pratiquer pour atteindre votre objectif à votre rythme. 

-Hypnose : je propose des libérations profondes de choses qui amènent des problématiques importantes dans votre vie pouvant affecter votre corps, votre état émotionnel.

La libération de schémas répétitifs qui amènent des douleurs et certains comportements dans votre vie.