Nathalie Damet

Comment se passe une séance ?

• 1 (10 minutes) : BONJOUR ! - un moment d'accueil pour échanger brièvement sur sa météo intérieure et expliquer l'intention et le déroulement de la séance. 

• 2 : (15 minutes) JOUONS ! - exercices de relaxation dynamique sous forme de jeux. Cela permet de découvrir sa respiration, et apprendre à s'écouter.  

• 3 : (10 minutes) MON HISTOIRE ! - le temps est venu de se poser et mettre son imagination en route ! Un moment de détente conté sur la thématique de la séance.

• 4 : (5 minutes) DIS-MOI TOUT ! - ce temps permet d'exprimer son vécu. Pour les plus petits à travers un dessin où d'autres types d'expressions peuvent être proposés. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• La canalisation de l’énergie (difficultés de concentration et hyperactivité)

• Le stress lié à l'école et aux évaluations

• Les troubles du sommeil : difficultés d’endormissement, cauchemars

• Les peurs

• Préparation mentale à un examen

• Gestion des conflits

• Développer la confiance en soi 

• Augmentation du bien-être 

• Favoriser l'apprentissage 

• Développer la mémoire 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Je suis, donc je m'aime.