Carole FRANCOIS

Qui suis-je ?

Après avoir exercé de longues années dans le médico-social, comme comptable, j’ai décidé d’orienter ma vie professionnelle dans le domaine qui donne un réel sens à mon quotidien : la relation d’aide. Je la pratique depuis plus de 30 ans autant dans mon entourage personnel que dans l’entourage professionnel. Je me suis toujours souciée du bien-être d’autrui. A l’écoute de l’humain, il vient naturellement vers moi. C’est une réelle vocation !

J’ai effectué ma formation auprès de l’IFS (Institut de Formation de sophrologie C. Aliotta). Un enseignement riche en valeur humaine.

Je propose des accompagnements personnalisés et individuels, afin de répondre aux besoins de chaque personne. Même si plusieurs histoires se ressemblent, elles sont, cependant, vécues, ressenties et appréhendées différemment. Le travail individuel permet à la personne de s’exprimer librement sans avoir la crainte de ne pas être entendu et/ou le sentiment d’être jugé.

Comment se passe une séance ?

Une séance dure 1 h. Elle démarre toujours par un temps d'accueil et d'échange. C'est un moment très important car ce temps vous est consacré, il vous permet de vous exprimer. Vient le temps des exercices de  respiration, de relaxation et de visualisations positives. Cela permet d'évacuer les différentes tensions physiques, mentales et émotionnelles, et, d'accueillir la détente, le calme et le mieux-être. A chaque fin de séance, un petit temps d'échange pour exprimer vos ressentis. Vous êtes ainsi prêt à démarrer une nouvelle journée plus léger.

Quelle est votre approche ?

L'écoute. Je propose des séances individuelles et personnalisées. Je peux ainsi répondre aux besoins personnels de chaque personne. A chaque séance, des exercices de respiration, de décontraction musculaire et d'imagerie mentale (appelée la : visualisation),  sont réalisées. Le lendemain de chaque séance, j'adresse sur votre adresse mail les audios de tous les exercices réalisés en séances afin que vous les reproduisiez chez vous.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress ; confiance en soi ; estime de soi ; gestion des émotions

Quels bénéfices pour vos patients ?

Une meilleure estime d'eux mêmes. Plus sereins et positifs. Prise de conscience de leurs capacités et potentiel de réussite.