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Un temps d'échange débute avant chaque séance pour faire le point sur vos besoins
Pratique d'exercices de relaxation dynamique et visualisation d'images positives pour instaurer la sérénité
Un nouveau temps d'échange pour exprimer ses ressentis
[approche bienveillante et sans jugement]
[Stress, anxiété, troubles du comportement, préparation mentale, troubles du sommeil, perte de poids, arrêt du tabac.., ]
[apaisement, plus à l'écoute, autonome, meilleure gestion des émotions..
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