Prana Sophrologie Sylvie Mougin FISLIS

Comment se passe une séance ?

Les séances de sophrologie durent de 1h à 1h30, en 3 phases, un temps de parole, des exercices respiratoires adaptés à la thématique, une relaxation dynamique et une sophronisation puis un nouveau temps de parole, ressentis, sensations ...

L'EFT, " Emotional Freedom Techniques", ou "Technique de libération émotionnelle" se déroule en séance de  45 mn à 1 heure, durant laquelle nous stimulons des points d'acupuncture,  sans aiguilles, associant le physique, le mental et l'émotionnel.

Quelle est votre approche ?

2 approches :  une en qualité de sophrologue où je vous accompagne dans l'accueil etla gestion de vos émotions à travers une écoute bienveillante, des exercices adaptés. Je vous guide afin d'harmoniser le corps, le mental et les émotions.

Une autre en qualité de praticienne EFT où je vous guide afin de vous libérer des émotions désagréables et perturbantes : phobies, peurs, émotions liées à des situations traumatiques.

En aucun cas, la sophrologie et l'EFT ne se substituent  à un suivi médial ou psychologique, ils peuvent être complémentaires en accord avec le thérapeute.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'interviens surtout sur les problèmes liés au manque de confiance en soi, d'estime de soi, de phobies, de deuil, de harcèlement, burn out et de libération des émotions.

En cette période de COVID 19, j'interviens afin de redonner de l'énergie à ceux et celles qui sont touchés par la maladie, qui entourent les malades, qui soignent et qui sont confrontés à l’innommable. Je vous aide à libérer toutes ces émotions lourdes, fatigantes et énergivores qui ne laissent pas de répit, toutes ces pensées, ces images,qui tournent en boucle.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Apaisement, retour au calme, déculpabilisation, mieux-être, meilleure connaissance de ses capacités à gérer ses émotions,  reprise en main de sa vie avec des outils réutilisables en toute autonomie.