Nathalie AUMONT DESDEVISES

Comment se passe une séance ?

La séance dure 45 minutes pour les enfants et les adolescents et 1 heure pour les adultes.

Elle se déroule en 4 temps :Temps 1 : accueil et présentation de la technique de Sophrologie - Temps 2 : réalisation de la technique avec le Sophrologue - Temps 3 : bilan de la perception de la technique réalisée - Temps 4 : présentation de l'entraînement personnel à réaliser d'ici la séance suivante.

Les techniques utilisées sont des techniques simples de respiration, concentration, mise en mouvement douce du corps (relaxation dynamique), évocations positives...Elles sont faciles à réaliser seul lors de l'entraînement personnel entre chaque séance de Sophrologie.

Quelle est votre approche ?

Mon approche correspond à la méthode originelle de la sophrologie caycédienne créée par le professeur Alfonso Caycedo.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

difficultés à gérer son stress, ses émotions, troubles de la concentration, troubles du sommeil, troubles de l'audition (acouphènes, hyperacousie, vertiges…), troubles phobiques, difficultés à appréhender sereinement des évènements  (examens, entretien professionnel, prise de parole en public, accouchement, intervention chirurgicale...), manque de confiance en soi, besoin d'améliorer ses capacités, ses performances.

Quels bénéfices pour vos patients ?

En 5 à 10 séances en moyenne, les personnes réussissent à atteindre leur objectif sous réserve qu'elles soient réceptive à la méthode.

Sophrologie et Relaxation