30, allée de la charte, 59650 Villeneuve-d'Ascq
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Comment se passe une séance ?
· Durée d’une séance individuelle peut varier de 45 à 60 min (sauf la première séance qui dure 1h30-2h)
· Une séance de groupe peut durer de 1 à 2 heures (Ateliers enfants - Ateliers Parents & Enfants - Ateliers Adultes)
Qu’elles soient individuelles ou collectives, les séances de sophrologie se déroulent en trois temps.
- Un temps d’accueil et d’échange : cette étape permet d’exprimer ses besoins, ses envies et faire connaître son état général qu’il soit physique ou émotionnel.
- Cet échange est suivi par l’enchaînement d’exercices de relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration), ainsi que les sophronisations (visualisations d’images positives guidées par la voix du sophrologue).
- La séance se termine à nouveau par un temps d’échange qui permet d’exprimer les ressentis vécus au cours de la séance. Lors des séances collectives, les temps d’échanges sont proposés sur la base du volontariat.
Quelle est votre approche ?
La relaxation dynamique et les techniques de respiration utilisées en sophrologie Caycédienne vont vous apporter un véritable réconfort, apaiser vos tensions, gérer vos émotions et apprendre à vous recentrer sur vous-même dans un environnement toujours plus stressant.
L’objectif est de vous aider à renforcer vos attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer vos capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?
Ces séances personnalisées vont s’adapter à vos besoins ou un événement particulier : gestion du stress, troubles du sommeil, confiance en soi, accompagnement à la naissance, préparation à un examen / entretien, phobies, handicap…
Quels bénéfices pour vos patients ?
· Permettre à chacun de trouver les ressources en lui-même afin de mieux utiliser son potentiel.
· Apprendre à être à l’écoute de ses sensations et de ce que renvoie le corps.
« Toute action positive dirigée vers notre corps ou vers notre esprit (mental) se répercute positivement sur notre être tout entier.» Pr Alf
Numéro d'identification : 82467649800036
Forme juridique : Autoentreprise
Coach professionnel
Coach de vie
Sophrologue
Date de création : 29/12/2016
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (5 avis)
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Corinne D.
J'ai vécu une période très stressante sur le plan professionnel au cours de laquelle j'ai perdu en quantité et en qualité de sommeil. J'ai consulté Aurore Schlag à plusieurs reprises. Dès la première séance j'ai senti la pression se relâcher. Puis, progressivement, au cours des séances, j'ai retrouvé un sommeil de qualité, ce qui m'a permis de me sortir de ce cercle vicieux. Aurore Schlag a une très grande capacité d'écoute. Je me suis sentie tout de suite en confiance
Suite à un rendez-vous en avril 2020Christophe F.
Très bon relationnel, à l’écoute, Aurore a su m’aider à gérer mon stress naturellement et efficacement. Je recommande vivement ses services
Suite à un rendez-vous en avril 2020Pierre-Christophe M.
Une belle âme qui sait vous accompagner et vous guider, tant dans votre esprit que dans votre corps.
Suite à un rendez-vous en avril 2020Rey R.
Perte de poids Lorsque comme moi on cherche à perdre du poids, passer de l'obésité au surpoids puis du surpoids au "normal", il n'y a bien sûr derrière tout cela pas que des questions de poids... Beaucoup de sujets a analyser, beaucoup de craintes à lever, et beaucoup d'autres décisions à prendre ou envies à satisfaire.... Même si le travail n'est pas fini (quelque part entre surpoids et poids "normal"...), Aurore Schlag a su m'accompagner efficacement depuis plusieurs mois dans ce parcours de longue haleine. Pas de jugement, pas de leçons, de l'écoute, des guides, de la valorisation, des encouragements... et des résultats ! Merci beaucoup. Je recommande.
Suite à un rendez-vous en janvier 2020Caroline L.
J’ai toujours été très stressée Aurore m’a aidé à canaliser ce stress et relâcher les tensions . Elle m’a donné les outils pour réussir à me détendre, de voir le positif dans toute situation et d’accueillir les choses comme elles viennent avec plus de sérénité. Merci pour ce travail fait sur moi. Je la recommande vivement.
Suite à un rendez-vous en avril 2020Profil non vérifié par Resalib
En activité depuis le 29/12/2016
🎓 Affilié partenaire
⭐ 5 avis clients
Les métiers d’accompagnement se sont présentés à moi comme une évidence en lien étroit avec ma personnalité qui me ramène à l’essentiel : l’Humain.
Plus de 10 ans d’expérience dans les RH et avec une très bonne connaissance du secteur public dans lequel je travaille.
En tant que coach professionnel diplômée d’un Master 2 de l’Université de Bordeaux et sophrologue depuis plus de 5 ans, je vous accompagne en toute bienveillance à trouver en vous vos propres ressources pour atteindre vos objectifs.
« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur. » Jacques Salomé
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