Magali LESAULNIER

Mon rôle

Je suis avant tout une personne qui sait être à l’écoute.

Mon rôle est de vous guider, d’être un bon pédagogue.

Mon but est de vous amener vers l’autonomie.

Je suis une spécialiste de la détente physique et de l’épanouissement personnel.  Pour cela j’utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation.

Grâce à mes techniques vous apprendrez à vous focaliser sur vos ressentis physiques, émotionnels et mentaux.

Je vous invite à découvrir ou à redécouvrir votre corps puis à l’écouter, à prendre conscience de ce qui vous anime afin de vous permettre d’avancer et de vous sentir alignés.

En tant que sophrologue, je suis soumise au secret professionnel et je respecte le code de déontologie de ma profession, établi par la Chambre syndicale de Sophrologie.

A qui s'adresse la sophrologie et en quoi peut-elle vous aider ?

La sophrologie est accessible à tous : enfants, adolescents, adultes, séniors … 

Les exercices de sophrologie sont simples.

Je m’adapte à chacun dans la douceur afin de rendre la méthode respectueuse de vos capacités.

Les bienfaits de la sophrologie sont multiples.

La méthode permet de répondre à un très grand nombre de problématiques : stress, angoisse, concentration, troubles des apprentissages, préparation aux examens, sommeil, accouchement, gestion de la douleur, de la maladie, phobie etc ...

Le sophrologue ne concurrence pas les professionnels de la santé. Il ne pose pas de diagnostic, n’influence pas les choix thérapeutiques de ses clients et n’interfère pas dans les traitements médicaux en cours.

Comment se déroule une séance ?

Les séances de sophrologie sont adaptées à vos besoins, vous bénéficiez d’un suivi personnalisé.

La séance dure 1 heure pour les adultes et les adolescents et 45 minutes pour les enfants de moins de 8 ans.

A chaque rencontre, je vous transmets des techniques adaptées à l’objectif que vous visez.

Vous pourrez ensuite mettre en place en toute autonomie et à tout moment de la journée ses exercices afin de vous en créer une routine, un automatisme. Grâce à une pratique régulière et répétitive, vous devenez acteur de votre changement.

La sophrologie fait partie des thérapies brèves, le nombre de séances nécessaires varie en fonction de l’objectif visé, du rythme des séances et de la régularité de vos entrainements.

Mes avis Google

Vivre l’instant, ici et maintenant. Écouter son cœur et construire son bonheur !