Raphaël Duvigneau

Comment se passe une séance ?

Une séance dure environ une heure. Elle commence par un temps d'écoute puis se poursuit par la pratique des exercices de sophrologie .

Quelle est votre approche ?

Mon approche s'appuie sur les concepts théoriques de la sophrologie. Elle respecte les attitudes fondamentales du thérapeute (écoute bienveillante, non jugement, confidentialité...).

Mon but étant de proposer à chaque personne une séance personnalisée adaptée à ses besoins.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La gestion du stress (professionnel, familial, scolaire, anxiété...).

Des problématiques de sommeil.

La préparation d'échéances professionnelles, scolaires ou sportives.

La gestion de phobies.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Ils parviennent à gérer leurs émotions, dorment mieux, sont sereins,prennent confiance.

Ils se sentent d'une manière générale plus apaisés.