Marion Balen Crépelle

Comment se passe une séance ?

La séance individuelle et collective est séquencée en 3 temps :

• Temps 1 : Expression des besoins et de son état physique mental et émotionnelle
   
• Temps 2 : Enchainement d'exercices de relaxation dynamique et de sophronisation (respiration, détente  musculaire et  visualisation positive)
   
• Temps 3 : Echange et expression des ressentis vécus en séance
   

Les séances se déroulent dans la Bienveillance, la Confidentialité et le Non jugement.

Les exercices vécus en séance seront à refaire chez vous, au bureau …

Plus vous les referez, plus vous en verrez les bienfaits !

Quelle est votre approche ?

La sophrologie repose sur des exercices doux de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, codifiés par le concepteur de la méthode, le Dr Alfonso  Caycedo, Neuropsychiatre. 

Les techniques de sophrologie s’adaptent aux contraintes de tous les âges et permettent de vous aider à dissiper vos tensions, vos troubles et vos blocages physiques mentaux et émotionnels. Elles sont au service des personnes désireuses de trouver en elle les clefs de leur bien être et de leur autonomie pour améliorer leur qualité de vie.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Tous les jours et à tout point de vue, je vais de mieux en mieux