SANDRINE PASQUALINO

Comment se passe une séance ?

Une séance dure entre 45 mns et 1 heure, elle se pratique assis, debout, exceptionnellement allongé et se déroule en 3 temps:                                                                                                                   

1. Temps d'échanges pour repérer votre demande et pour être au plus près de vos attentes. Explication des exercices proposés.
2. Temps de la séance, par le biais de ma voix, je vous propose un état de relaxation dit entre la veille et le sommeil, c'est dans cet espace que   l'exercice initialement proposé s'opère, vous restez toujours conscient !
3. Temps de récupération au cours duquel je vous invite à exprimer si vous le souhaitez vos ressentis.

Ces exercices seront votre acquis, progressivement au fur et à mesure que vous les pratiquerez vous renforcerez leur efficacité.

Quelle est mon approche ?

Infirmière de formation je me suis rendue compte que cette méthode thérapeutique d'approche psychocorporelle, aidait la personne à progresser dans sa problématique à son propre rythme, en lui permettant de retrouver la confiance et l'estime de soi, mais aussi et surtout (re)mettre de l'équilibre dans son quotidien grâce aux exercices de relaxation dit dynamique ou statique ( par la visualisation), exercices faciles à intégrer en fonction des besoins.  

Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis-je consulté ?

Les domaines d'accompagnement en sophrologie sont multiples : 

• gestion des émotions,
• améliorer la qualité du sommeil,
• mieux vivre avec des douleurs chroniques,
• aide au sevrage des addictions,
• gérer les phobies des transports ou autres (ex: insectes, serpents..)
• préparation aux examens, entretien d'embauche,
• préparation à l'accouchement, à une intervention chirurgicale..
• gestion du stress et de l'anxiété,

    Liste non exhaustive.

Quels bénéfices pour vos patients ?

(Re)trouver un équilibre biologique, psychologique, affectif et professionnel.. Mieux appréhender son présent et anticiper les actions futures car la sophrologie est plus qu'une méthode thérapeutique elle est une philosophie de vie.

Libérez votre potentiel !