Sylvie ROGUET

VIVRE MIEUX

La sophrologie allie des exercices de respiration, de décontraction musculaire et d'imagerie mentale.

Elle permet de relâcher les tensions musculaires, de faire baisser la tension intérieure, de s'apaiser, de se recentrer, de se reconnecter à soi-même.

Initialement Infirmière hospitalière, "expert douleur", j'exerce la  Sophrologie depuis 15 ans, je suis également Somatothérapeute et Énergéticienne.

Au travers de nos séances et selon votre problématique, je vous aide à gérer votre stress, votre anxiété,  vos douleurs, à préparer votre accouchement, vos examens, à vous libérer de vos addictions, à retrouver vos ressources et votre élan de vie.

Je vous apporte les outils  qui vous permettront d' être acteur de votre changement, de prendre confiance en vous ... pour l'amélioration de votre qualité de vie. 

Vous allez apprendre de façon durable à maitriser votre respiration, à écouter votre corps, à comprendre vos émotions, à connaître vos besoins , vos limites, vos valeurs.

Vous  apprendrez à renforcer votre concentration et votre clarté mentale, ce qui est bénéfique tant dans la vie personnelle que professionnelle.

Vous apprendrez également visualiser positivement et consciemment une situation,  à harmoniser ensemble votre corps, votre esprit, vos émotions

et la présence à vous-même,  à développer vos capacités.

Je vous accompagne avec douceur et bienveillance vers le futur, l'objectif souhaité, à mon domicile ou le votre, en groupe ou en individuel.

Mieux dans sa vie