Caroline Mangiaracina

Comment se passe une séance ?

Une séance collective ou individuelle dure 1 heure environ.

Les séances collectives se déroulent en salle ou à distance.

Déroulé d'une séance de sophrologie : échanges en début et en fin de séance, exercices de respiration, relaxations dynamiques et visualisation positive.

Déroulé d'une séance de méditation : body scan debout, exercices de méditation en position assise et relaxation en position allongée.

Déroulé d'une séance d'EFT : définition de la problématique et ronde des points pour rééquilibrer le système énergétique lié à une difficulté ponctuelle ou un trauma passé

Quelle est votre approche ?

Mon approche est très pragmatique pour permettre à tous la création d'un boîte à outils à utiliser au quotidien.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- gestion du stress 

- préparation aux examens, coucours, entretiens professionnels,...

- prévention du burn-out

- problème de sommeil

- blocage lié à un trauma,...

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les pratiquants deviennent acteur de leur bien-être par l'expérimentation et l'appropriation des outils.

Une détente pronfonde est observée à la fin de chaque séance.

Devenez acteur de votre bien-être