Isabelle GERMAIN

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie dure environ 1 heure et se déroule en 3 temps :

1. temps de dialogue et de présentation de la séance,

2. temps de pratique d’une technique sophrologique basée sur la respiration, la détente du corps, des évocations positives et parfois des mouvements,

3. temps de parole permettant d’exprimer ce que vous avez vécu durant la séance.

Quelle est votre approche ?

Je propose des séances de sophrologie pour les adolescents, les adultes et les seniors avec un suivi personnalisé selon l’objectif, les attentes et les besoins de chacun.

Je vous accompagne avec bienveillance dans une relation d'échange, d'écoute et de confiance et je vous transmets des techniques de sophrologie simples et efficaces qui vous permettront d'accéder à vos objectifs quels qu'ils soient.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis spécialisée dans la gestion du stress et de l'anxiété, les troubles du sommeil et les troubles de l'audition (acouphènes, hyperacousie, vertiges).

Quels bénéfices pour vos patients ?

La pratique de la sophrologie permet de :

• libérer les tensions physiques et  mentales

• porter un regard bienveillant sur vous-même et sur votre environnement tant personnel que professionnel

• développer une pensée positive pour vivre pleinement et sereinement votre quotidien

• réveiller les ressources qui sont en chacun de vous, et ainsi augmenter vos capacités d’adaptation à de nouvelles situations

• renforcer un état de bien-être et activer tous vos potentiels

Bien dans son corps, bien dans sa tête