Sophie Larbat

Comment se passe une séance ?

La première séance dure 1h30, elle permet de faire connaissance et de définir votre objectif d'accompagnement. Les séances suivantes durent 1h.

Chaque séance se déroule en 3 temps :

- Un temps d'entretien : nous abordons vos ressentis, votre entraînement et les changements depuis la séance précédente.

- Un temps de pratique : je vous propose des exercices alliant respiration contrôlée, mouvements doux et visualisation d'images positives.

- Un temps d'échange : vous vous exprimez sur les ressentis générés par les exercices.

Quelle est votre approche ?

Je m'adapte à chacun, en fonction de vos problématiques et de vos capacités physiques.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les motifs d'accompagnement se déclinent selon 4 axes principaux.

Amélioration du quotidien : gestion des émotions, du stress, amélioration du sommeil, renforcement de la confiance en soi, meilleure appréhension des changements

Préparation mentale : accouchement, examen, entretien professionnel, prise de parole en public, compétition sportive

Accompagnement d'un traitement médical : gestion de la douleur, optimisation des traitements, acceptation des transformations physiques...

Accompagnement des comportements phobiques, addictifs et pulsionnels

Quels bénéfices pour vos patients ?

Obtenir les clés pour développer son potentiel et cheminer vers la sérénité en toute autonomie.

Le changement est en vous