Mélina JOBIN

Comment se passe une séance ?

Chaque séance dure 1 heure et s'articule autour de trois temps forts :

• L’échange : Pour poser le cadre et définir l’intention de la séance.

• La pratique : Relaxation dynamique (mouvements doux et respiration) et relaxation profonde guidée (visualisation).

• L’expression des ressentis : Un temps pour ancrer vos perceptions. Ce partage renforce la reconnexion au corps et les prises de conscience.

Dans ma pratique, je garantis une écoute thérapeutique bienveillante. Je ne cherche pas à interpréter : je vous accompagne pour que vous puissiez, à votre rythme, effectuer vos propres transformations.

Mon approche

Spécialisée en gestion du stress et prévention du burn-out, j’accompagne les personnes confrontées à la pression professionnelle et à la fatigue persistante.

Mon parcours de 20 ans en industrie et management me donne une compréhension concrète des enjeux de terrain. Mon approche est à la fois thérapeutique et structurée : les séances permettent de retrouver calme et énergie grâce à des outils simples, intégrables à votre quotidien.

Chaque séance est une étape vers votre équilibre. Un protocole complet sur plusieurs rendez-vous permet de passer de la détente ponctuelle à une transformation profonde de vos habitudes face au stress.

Pourquoi me consulter ?

J'interviens sur les troubles liés au stress chronique et à l'épuisement :

• Émotions & Anxiété : Surcharge mentale, irritabilité, perte de confiance.

• Impacts Physiques : Fatigue intense, troubles du sommeil, troubles digestifs.

• Troubles Cognitifs : Difficultés de concentration, perte de mémoire, brouillard mental.

• Vie Professionnelle : Difficulté à déconnecter, prévention du burn-out, transition.

Vos bénéfices

• Libérer les tensions physiques et mentales.

• Réguler vos émotions et votre énergie.

• Améliorer la qualité de votre récupération.

• Prendre du recul pour préserver votre équilibre durablement.

pour que la conscience soit connue