Christel HOARAU

Séance à domicile de sophrologie
Je me déplace sur Toulon et les communes environnantes. La séance à domicile présente des atouts pour certaines personnes, comme celui de pratiquer dans son cadre de vie habituel, rassurant et confortable ou bénéficier de séances sans avoir à se déplacer.

Séance à distance de sophrologie
Parce que le sophrologue travaille avec sa voix, sans manipulations ni massages, ce type d’accompagnement révèle aujourd’hui son efficacité, assurant la même qualité d'écoute et d'accueil que l’accompagnement en présentiel. Les bienfaits et techniques sont identiques à ceux d'une séance classique en face à face. 

La sophrologie, discipline positive et ressourçante
La sophrologie offre de multiples possibilités, elle est précieuse pour aller vers une existence équilibrée. Elle intervient dans :
·      La gestion du quotidien (diminution de l'anxiété et du stress, amélioration de la qualité du sommeil, mobilisation des ressources essentielles du quotidien comme la confiance en soi, l'optimisme…),
·      La préparation à un événement anxiogène,
·      L'accompagnement de la maladie,
·      La prise en charge des acouphènes, 
·      Le domaine pédagogique (amélioration des capacités cognitives)… 
Le principe de la sophrologie : se reconnecter à ce qu'il y a de vivant en soi, à cette force intérieure qui fait se sentir vivre. 

L'accompagnement en individuel
L’accompagné arrive avec sa propre demande, dans le souhait de régler une problématique précise. La sophrologie va soutenir l'accompagné pour qu'il devienne en capacité d'avancer sur la problématique et autonome dans l'utilisation des techniques sophrologiques. À chaque séance, un protocole personnalisé, adapté à la demande et aux besoins, est mis en place. La durée moyenne d'une séance est de 60 minutes (75 min. pour la 1ère séance).

Spécialisations 
·       Sophrologie adaptée à la prise en charge des acouphènes,
·       Sophrologie pour les personnes seniors,
·       Sophrologie adaptée à l’accompagnement des enfants et adolescents,
·       Sophrologie adaptée aux enfants à haut potentiel intellectuel, émotionnel (HPI-HPE) et atteints de troubles attentionnels (TDA-TDH),
·       Sophrologie adaptée aux enfants harcelés et enfants harceleurs,
·      Cohérence cardiaque, pratique thérapeutique et respiratoire pour réguler le stress et l'anxiété.

Sophrologie, Source de mieux-être