Erika CLAUDEL

Où se passe les séances ?

A domicile, chez vous (prévoir un moment calme pour ne pas être dérangé)
Dans un espace dédié, mon bureau
Au sein de votre entreprise

Comment se passe une séance ?

Les séances se pratiquent dans le calme, debout ou assis-e. 
Soyez comme vous êtes.
Elle se divise en 3 temps :
> Un temps d’échange
> La pratique avec des exercices de respiration et de détente musculaire associés à des visualisations positives
> Un temps d’échange en fin de séance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté

Détente profonde, relâchement du quotidien, accompagnement pour apprendre à bien respirer
Gestion du stress, des angoisses,attachement affectif nocif,  gestion des émotions...
Préparation mentale (examens, permis, accouchement, opération médicale...)
Gestion de la douleur, accompagnement aux traitements médicaux, phobie, addictions...

La sophrologie s’adresse à toutes et tous quelque soit votre âge ou votre condition physique. Les séances se font en position assise et/ou debout en fonction de vous, elles sont adaptées et personnalisées dans le but d’atteindre l’objectif recherché.

Quels bénéfices pour vos patients ?

De prises de consciences qui donnent du sens aux événements de la vie et une pratique qui permet d'avancer vers l'équilibre du corps et du mental avec la respiration consciente et contrôlée pour tout le corps. Le corps est apaisé, le mental se pose.

Equilibre du corps et du mental par la respiration