Marie-Charlotte OLICHET

Qui suis-je ?

Je suis Marie-Charlotte OLICHET, Sophrologue et Praticienne en Psychopédagogie Positive à Le Mans. Je pratique en Cabinet. J'ai obtenu mon certificat de sophrologie et de praticienne en psychopédagogie positive,  je propose des séances pour les adolescents et les enfants à partir de 4 ans. Je m'adapte à chaque profil et à chaque demande pour offrir des séances personnalisées et efficaces.

Quels sont les services proposés ?

J'aide les adolescents et les enfants à travers des séances ludiques pour les accompagner et les aider à développer leurs propres ressources

J'utilise pour ça la respiration et la pensée positive.

Je peux les aider :

- à accueillir leurs émotions,

- améliorer leur sommeil,

- améliorer leur confiance en soi,

- à gérer leur stress, à s'organiser

- à améliorer la concentration,

- à les préparer pour les évaluations scolaires.

- leur donner des méthodes pour apprendre plus facilement.

Comment se passe une séance ?

Les séances se déroulent en fonction des besoins et des attentes de chaque consultant. Elles durent en moyenne une heure et se déroulent en cabinet.

En sophrologie, elles sont basées sur des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation. Elles sont adaptées à chaque personne et sont conçues pour aider à trouver des solutions et à ancrer des ressources. 

J'alterne des exercices pratiques et des temps d'échange.
Nous commençons par un temps d'échange,  ensuite nous pratiquons des exercices de respiration liés à des mouvements doux, puis par des visualisations où l'on utilise une image agréable grâce à nos sens et on finit par un temps d'échange.

En psychopédagogie, j'aide l'adolescent ou l'enfant à connaître sa façon d'apprendre, à s'organiser, des méthodes pour apprendre plus facilement.

Quelle est votre approche ?

Je m'adapte à chaque personne et à chaque demande pour offrir des séances personnalisées et efficaces. Je m'efforce d'aider mes consultants à trouver leurs propres ressources.

J'aide la personne à ressentir son corps, ses émotions pour mieux connaitre ses besoins et ses capacités.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Mes séances sont conçues pour aider mes consultants à trouver et à ancrer leurs ressources. Elles leur permettent de développer leurs capacités, d'améliorer leur confiance en eux et de trouver des moyens de gérer leur stress et leurs troubles du sommeil. Elles leur offrent également une meilleure préparation aux examens et à la vie quotidienne. 

Prendre soin de son bien être