Amandine JANAUDY

Vous vous sentez stressé, angoissé? Vous avez des difficultés à dormir?
Des douleurs persistantes ?  Vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour gérer un évènement particulier? ... permis de conduire, examen, accouchement , ...?
Un changement de vie privée ou professionnelle ? besoin d'un accompagnement pour arrêter de fumer?
Des phobies vous empêchent de vivre pleinement votre quotidien ou des événements particuliers (claustrophobie, agoraphobie, ...) ?  

La sophrologie se pratique à tout âge et sans aucune condition physique. Ce sont des exercices simples et faciles à réaliser au quotidien.
C' est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie .
Elle s’applique dans des domaines très variés tels que :

• Les enfants (à partir de 6 ans) vont travailler sur leur concentration, sur la gestion de leurs émotions, et sur l’apprentissage de la vie en communauté.
• Les adolescents vont se préparer aux examens et vont apprendre à gérer le stress que peut générer la scolarité, stress lié au changement hormonal, les conflits amicaux ou familiaux.
• Les adultes et les séniors veulent en majorité améliorer la qualité de leur sommeil, leur concentration, leur mémoire et traiter leur stress au quotidien.
• Les sportifs, la pratiqueront pour se préparer mentalement à leurs compétitions.
• Les femmes enceintes, pour vivre leur grossesse sereinement et préparer au mieux l’accouchement et le retour à la maison.

Je vous propose une accompagnement global et personnalisé adapté à vos besoins.Contacter-moi dès aujourd'hui pour mieux appréhender vos journées de demain !