Nathalie Turquetille

Spécialisée dans la gestion du stress et de l'anxiété - le harcèlement scolaire - l'accompagnement à la maternité

Mon expertise me permet de vous proposer un accompagnement sur mesure. 

Mon chemin a croisé la sophrologie en 2016 pour la gestion de troubles anxieux et d'agoraphobie. Cela a été une véritable révélation pour moi et j'ai tout de suite pris conscience du bien fondé de cette pratique thérapeutique. 

Je me suis formée à la sophrologie durant 2 ans (en présentiel). J'ai complété cette formation avec une certification de psychopraticienne (3 ans) et des spécialisations en sophrologie : accompagnement au deuil et accompagnement à la maternité, à la parentalité. 

La sophrologie est une technique thérapeutique psycho-corporelle qui associe :

• des exercices de respiration en conscience
• des mouvements simples
• des visualisations positives

Elle permet une meilleure connaissance de soi, de prendre conscience de ses ressources internes, de s'épanouir et d'affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité. 

Je reçois les enfants (à partir de 5 ans), les adolescents et les adultes. 

Comment se passe une séance ?

une séance dure 1 heure. 

En sophrologie : nous commençons par un temps d'échange où je me mets à votre écoute.

Vient ensuite le temps de la séance elle-même, séance que je vous aurais au préalable présentée et qui est adaptée à votre demande, vos besoins, une séance unique que vous pourrez enregistrer afin de pouvoir la revivre chez vous, à votre rythme.  

Vous êtes libre de vivre votre séance les yeux ouverts ou fermés, je reste totalement à votre écoute et m'adapte à vous pour votre mieux être. 

A la fin de la séance, je vous laisse un temps de pause afin de vous permettre de revenir ici et maintenant, et je vous donne la possibilité d'échanger quelques mots sur les ressentis que vous avez pu éprouver lors de votre séance ou alors de les écrire si cela est plus confortable pour vous. 

Concernant les séances de sophrologie pour les enfants (5 ans à 10 ans environ) : les séances sont animées sous forme de conte

En psychothérapie : les séances sont basées sur votre écoute et votre accompagnement. 

J'analyse vos demandes, vos besoins et vous accompagne, tout en respectant votre rythme, afin que vous puissiez prendre conscience des dysfonctionnements et des croyances limitantes afin que vous puissiez atteindre votre objectif. 

Quelle est votre approche ?

une approche relationnelle, systémique, l'écoute active et la bienveillance sont au coeur de ma pratique. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• gestion du stress, de l'anxiété
• phobies
• gestion des émotions
• confiance en soi
• troubles du sommeil
• préparation à un évènement (examen, prise de parole en public, accouchement, opération chirurgicale ...)
• concentration
• harcèlement scolaire
• harcèlement moral
• accompagnement à la maternité/parentalité

Quels bénéfices pour vos patients ?

Mon approche vous permet :

• de vous reconnecter à vous, votre corps, vos sensations
• d'harmoniser votre corps et votre esprit
• de vous libérer de votre stress, de votre anxiété et d'apprendre à le gérer
• de prendre conscience des dysfonctionnements, des croyances limitantes, des schémas répétitifs ...
• de vous permettre d'avoir des outils pour gérer les difficultés du quotidien avec plus de sérénité

Cependant, vous êtes une personne unique et les bénéfices après chaque séance sont propres à chacun. 

Libérez-vous du stress et de l'anxiété, retrouvez bien-être et sérénité grâce à un accompagnement sur-mesure.