Vera OLIVEIRA

Comment se passe une séance ?

Une séance dure entre 1 heure à 1h30.

La première séance permet de recueillir des informations personnelles afin de réaliser un accompagnement adapté. Puis la séance se clôture avec la découverte de quelques exercices de sophrologie.

Les séances suivantes sont divisées en 4 temps :

1) dialogue - description de la séance du jour

2) exercices de relaxation dynamique

3) exercice de relaxation statique

4) dialogue de clôture de séance

Quelle est votre approche ?

Je m'adapte à chacun de mes patients. Chaque personne est unique et c'est pourquoi chaque accompagnement est personnalisé.

Je reçois dans la bienveillance, le non-jugement et le respect. Les échanges sont confidentiels.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je reçois pour différentes problématiques :

- troubles du sommeil, 

- gestion du stress / angoisses,

- peurs ou phobies, 

- manque de confiance en soi

- préparation à un événement (accouchement, examens, prise de parole...)

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie est une thérapie brève. Ce qui veut dire qu'en 2 mois et demi à 3 mois, le patient arrive au bout de son accompagnement.

Il est ensuite autonome pour maintenir et pérenniser son nouvel état positif.

Parler est un besoin, écouter est un art