Hélène DEPEYRE

Comment se passe une séance ?

Une séance dure 1h, elle est composée d'un temps d'échange, de pratique de relaxations dynamiques et une visualisation, et d'un retour sur les ressentis durant la pratique. 

Quelle est votre approche ?

Thérapie psycho-corporelle, utilisant la détente musculaire, la respiration contrôlée et la suggestion mentale.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress, gestion des émotions, gestion de la douleur, troubles du sommeil,  accompagnement du cancer,  manque de confiance en soi, phobies, anxiété sociale, pulsions alimentaires.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Apprentissage de la détente en toute autonomie,  apprentissage de la respiration, et des différents outils recherchés selon suivi. Les bénéfices sont liés à l'objectif choisi, et à l'entrainement entre les séances.  

Sophrologue certifiée, Lyon & Ouest Lyonnais