Sophie MEDOT

Comment se passe une séance ?

Une séance se fait seul ou en groupe, à domicile ou au sein de votre entreprise. 

On prend un temps d'échange à chaque début de séance pour discuter de votre objectif, de votre évolution depuis la dernière séance. Suite à notre première séance j'établis un protocole qui répond à vos besoins, qui vous est spécifique.

La sophrologie va vous amener à une détente de l'esprit en passant par la détente de votre corps, pour ça après notre moment de discussion je vais vous guider avec des exercices de relaxation dynamique, de respirations et des visualisations positives.

Ma pratique va s'adapter à vos besoins, bienveillance et adaptabilité sont mis à l'honneur !

Quel est votre approche ?

Je recommande de faire plusieurs séances parce que c'est la répétition de la pratique qui va vous amènera une meilleure compréhension de vos émotions et sensations; d'être à l'écoute de votre corps.

Vous serez guidé par ma voix et nous utiliserons vos images et souvenirs positifs pour parvenir à votre objectif.

Je propose des forfaits 6, 10 ou 15 séances pour répondre à votre demande. Des séances à l'unité sont disponible également.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Pour du stress, de l'anxiété de la dépression mais aussi pour une seule séance de relaxation.

Pour un accompagnement de la grossesse : les premiers mois, les symptômes, les modifications du corps, l'accouchement et aussi l'après, se visualiser avec bébé. Une séance avec le papa est également possible.

Pour des troubles du sommeil, de l'estime de soi, accepter une rupture ou un deuil.

La sophrologie à un champs d'action très large grâce a cette adaptabilité.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Mon but est de vous apporter un mieux-être: mieux comprendre votre corps et vos sensations, reconnaître vos émotions pour mieux les vivre par exemple. 

vous allez prendre conscience de vos ressources et capacités.

Qui suis-je ?

Sophrologue et infirmière, je me suis spécialisée dans l'accompagnement de la grossesse avec un module supplémentaire mais j'accompagne tout le monde avec joie et bienveillance dans son chemin vers le bien-être.

La bienveillance est maître mot