178 Chemin des Basses Moulières, 06130 Grasse
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Chaque séance de sophrologie et d’hypnose est personnalisée et adaptée à vos besoins et objectifs.
Chaque séance débute et se termine par un échange thérapeutique bienveillant.
La séance de sophrologie dure entre 1h et 1h30, les outils proposés sont basés tout d’abord sur la respiration et les mouvements doux et ensuite sur la visualisation et la méditation sophronique.
La séance d’hypnose dure entre 1h et 1h30, ma voix vous guide tout d’abord vers un état de relaxation profonde, vers l’état de « transe », cet état qui permet à votre inconscient d’intégrer des suggestions et enseignements proposés en phase de « travail ».
Votre engagement et votre motivation sont primordiaux !
En tant que thérapeute, je suis uniquement votre guide, je vous accompagne sans jugement et dans la bienveillance vers vos objectifs mais c’est vous qui faites le travail, vous êtes le créateur de vos changements, votre participation active est la clef du succès !
Passionnée par le développement personnel, la psychologie, et par l’humain, je vous accompagne lors de séances thérapeutiques pour améliorer votre bien-être quotidien, développer votre potentiel, créer une vie épanouie, remplie de sens et dont vous devenez le principal acteur.
Pour cela j’utilise des thérapies brèves : la sophrologie et l’hypnose.
Séance après séance vos comportements quotidiens évoluent, vous vous apaisez, vous lâchez prise, vous vous reconnectez à vos ressources et valeurs pour les potentialiser, vous retrouvez une nouvelle motivation pour accéder rapidement à vos envies et objectifs personnels.
La sophrologie ou l'hypnose, chacune de ces méthodes, est avant tout une rencontre bienveillante avec vous-même.
– apprendre à gérer le stress et ses émotions (burn out, licenciement, traumatisme, divorce, deuil, accident…)
– renforcer la confiance en soi (changement professionnel, rupture amoureuse..)
– dépasser les troubles psychosomatiques (troubles du sommeil, crise d'angoisse, prise de poids…)
– savoir mieux canaliser ses pulsions et addictions (alcool, tabac, sucre, écrans, jeux…)
– développer sa concentration et ses performances (examens, compétition sportive, créativité…)
– vivre une grossesse harmonieuse et se préparer à l’accouchement
– améliorer la gestion des douleurs, le vécu des différentes pathologies et traitements médicaux ( cancer, maladie de Crohn...)
Spécialisée en maladies mentales, je vous accompagne en complément de votre suivi médical face à ces pathologies silencieuses mais très répandues dans notre société (troubles anxieux, dépression, trouble bipolaire, trouble de l'attention, conduites suicidaires…)
La sophrologie pour :
– augmenter la résistance au stress
– réduire la fatigue et canaliser l'énergie
– contrôler les émotions
– réduire les tensions corporelles et psychiques
– soulager les troubles psychosomatiques
L'hypnose pour :
– réduire l’anxiété et le mal-être
– apaiser les traumatismes et dépasser les blocages
– arrêter les addictions : le tabac, l’alcool…
– vaincre des troubles alimentaires
La sophrologie et l'hypnose pour améliorer :
– la confiance en soi
– la mémoire et la concentration
– la qualité du sommeil
– la capacité d’adaptation et de changement
– et la qualité de vie en général
Chaque situation difficile est une merveilleuse opportunité que la vie nous offre pour nous dépasser grandir et nous reconnecter à nos rêves
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (21 avis)
Iwona est unanimement saluée pour son grand professionnalisme, son écoute attentive et sa profonde bienveillance. Elle accompagne ses clients avec une douceur et une empathie remarquables, les aidant à gérer le stress, apaiser leurs émotions et retrouver confiance et sérénité. De nombreux témoignages la recommandent vivement pour son approche personnalisée et son soutien précieux, faisant d'elle une sophrologue d'exception.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Audrey D.
Au bout de 6 séances grâce aux techniques apprises, j'ai réussi à développer une approche et une vision des choses différentes. Un lâcher prise qui me conduit encore aujourd'hui à un apaisement que je ne croyais pas être capable d'atteindre, une prise de conscience qui me réconcilie enfin avec pas mal de maux, des automatismes de détente hyper simples en fait et qu'on ignore et qui sont ancrés à jamais. Merci encore Iwona.
Suite à un rendez-vous en avril 2021Réponse du praticien le 05/10/2021
Mercie beaucoup pour cet avis très complet. Cet accompagnement était pour moi une très belle aventure, merci Audrey !
Pascal T.
Je ne connaissais pas du tout la sophrologie. Iwona Blanc a été ma sophrologue. Bilan pour moi. La sophrologie permet d'évacuer le stress de la vie quotidienne et de prendre soin de soi. La période était stressante, et la sophrologie m'a permis d'évacuer cet excès de stress. La sophrologie permet de s'apaiser. Les exercices physiques de respiration sont à la portée de tous. Les exercices de sophronisation apportaient une telle détente, que souvent, je finissait dans un état de relâchement complet. Le timbre de la voix d'Iwona, le rythme de la voix, le fait qu'Iwona personnalisait les séances de sophronisation. Une détente complète indescriptible. Je ne connaissait pas la sophrologie, mais cela a été une belle découverte, que je recommande absolument.
Suite à un rendez-vous en avril 2021Réponse du praticien le 15/04/2021
Merci beaucoup pour cet avis. Je suis contente que nos séances de sophrologie aient été bénéfiques pour toi.
Florence L.
Iwona a une belle et grande maîtrise de la sophrologie. Très à l'écoute et attentive, elle fait un suivi personnalisé. Elle a une voix très agréable. Ses mots sont justes, elle capte très rapidement nos propres dysfonctionnements intérieurs. Elle m'a beaucoup aidée à appréhender les problèmes personnels de la vie. Je vous la recommande vivement !
Suite à un rendez-vous en mars 2021Réponse du praticien le 12/04/2021
Merci beaucoup pour cet avis. Cet accompagnement était un vrai voyage intérieur, je suis contente que cela a pu t'aider.
Mona L.
De la pénombre, je suis passée à la lumière !!! De la tristesse, je suis passée à la joie !!!
Suite à un rendez-vous en février 2020Réponse du praticien le 04/04/2021
Merci beaucoup pour cet avis. Chaque séance... était un vrai partage, une transformation mutuelle... merci pour cette expérience !
Csilla S.
Iwona est une sophrologue exceptionnelle, elle m'a vraiment beaucoup aidée à surmonter le stress, les angoisses quotidiennes et elle a réussi à me faire ressentir un bien être que je n'avais plus ressenti depuis bien longtemps. Je la recommande vivement, sa patience et son professionnalisme font d'elle une sophrologue d'exception !
Suite à un rendez-vous en janvier 2021Réponse du praticien le 29/03/2021
Merci beaucoup pour cet avis. Vous aider a été un vrai plaisir !
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