Hormis la 1ère séance de découverte, chaque séance dure environ 1 heure et se compose de la manière suivante :
- Petit temps d'échange sur la pratique quotidienne de la semaine passée et des ressentis associés et au moment de la séance
- Temps de pratique (1 à 4 nouveaux exercices de relaxation dynamique et 1 nouvel exercice de relaxation statique)
- Dernier temps d'échange sur la pratique de ces nouveaux exercices et les ressentis associés
Tout public : Burn out - Gestion du stress - Confiance en soi - Troubles du sommeil - Préparation mentale (examens, évènement, sport...) - Accompagnement médical, particulièrement endométriose...
Enfance : motricité - surexcitation - sommeil - autonomie - confiance en soi, timidité - changement - phobie - apprentissages scolaires...
Entreprise : changement - performance - travail en équipe - santé au travail et équilibre vie famille/vie professionnelle...
Un mieux être au quotidien et des outils pour accroître son potentiel
Parce que votre bien-être n'attend pas !
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Bonjour,
Anciennement DRH d'un groupe industriel spécialisé dans l'aéronautique et l'aérospatial, je me suis aujourd'hui reconvertie en tant que Sophrologue, principalement en vue d'accompagner des salariés dans l'amélioration de leur quotidien au travail et les entreprises dans le but d'accroître leurs performances et apporter un meilleur équilibre vie privée / vie professionnelle à leurs employés.
J'accompagne également des adultes et des enfants dans leur problématique au quotidien tel le stress, le sommeil, la maladie...
Je me suis formée à l'Institut de Formation de Sophrologie à Paris début 2020.
Au plaisir de vous accompagner à améliorer votre bien-être au quotidien et à développer votre potentiel ou celui de votre entreprise !
15 route du May
71960 Fuissé
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