Ingrid Houtcief

Ingrid Houtcief, Sophrologue, coach psycho-émotionnel, Menton

Sophrologue

Je peux également vous accompagner avec l'EFT (technique de libération émotionnel) Cabinet dans le 06, à Menton.

J'accompagne en Distanciel par visio.

ADO - ADULTE

Que ce soit pour une pause ou encore réussir à lever des blocages ou se reconnecter à vos besoins, vos objectifs et retrouver vos ressources intérieures.

Accompagner vos émotions pour un équilibre et retrouver un quotidien plus agréable.

Je propose une approche humaine et ouverte pour vous accompagner en Sophrologie, coach psycho-emotionnel ou EFT (Technique de libération émotionnelle) et ainsi adapter vos besoins à qui vous êtes. Une manière holistique.

• Spécialisée dans les troubles anxieux - émotionnels - hypersensibilité 

Je peux également intervenir pour différents domaines:

•  Gestion du stress - hypersensibilité - angoisses

• Stress au travail, épuisement professionnel (burn-out)

• Travail de la concentration, Préparation aux examens...

• Troubles de l'attention / de la concentration chez l'enfant

• Perte de repères, démotivation chez les ados..

• Phobie, addictions (tabac, alcool...)

•  Accompagner le Deuil

• Douleurs, maladies (accompagnement au parcours de soin)...

La sophrologie pour vous accompagner par des exercices de respiration, tensions/relâchements, relaxations Dynamiques et visualisations positives et ainsi accéder à une nouvelle autonomie et un mieux-être.

Le coaching psycho-emotionnel va permettre de lever des verrous, trouver vos blocages et mécanismes pour réussir à apporter des solutions dans votre présent et ainsi débloquer une situation (relations, nouveau projet, famille, couple..) ou encore vous faire évoluer au quotidien et gagner en confiance.

L'EFT, technique de libération émotionnelle pour vous libérer des blocages émotionnels, travailler sur des traumas, des peurs ou encore la confiance...
N'hésitez pas à prendre contact avec moi pour des informations supplémentaires.

Comment se passe une séance ?

En sophrologie :

Une séance dure environ 1 heure - Possible en présentiel ou en Visio (via plateforme Zoom/WhatsApp).
Un 1er rendez-vous bilan  se fait, pour prendre les informations nécessaires, cibler vos besoins exacts.
Chaque séance est adaptée à qui vous êtes.

En EFT / Coaching Émotionnel :
Une séance dure entre 1h et 1h15. 
Un 1er Rendez-vous bilan devra être fait pour voir ensemble les besoins nécessaires, le nombre de séances et comment avancer ensemble.
Me contacter pour plus d'informations.

Comment ça se passe ?

En ligne -  Où que vous soyez, la possibilité de faire sa séance.

La visio : Réservez votre séance en VISIO.

Aujourd'hui, beaucoup de mutuelles prennent en charges la sophrologie, renseignez vous auprès de la votre. Une facture vous sera alors remise à la fin de la séance pour leur transmettre.

Quels bénéfices pour vous ?

- La sophrologie est une méthode prenant en compte la globalité de l’être.
Elle vise à équilibrer harmonieusement le corps, l’esprit et les émotions. Elle se pratique de manière quotidienne, se vit et permet d'accéder à un nouvel état de conscience. Une nouvelle connaissance de soi (son schéma corporel).

- L'EFT est une technique psycho-énergétique qui vise à rééquilibrer les émotions.

Tarif Sophrologie - EFT :

Enfant / Ado (11 - 15 ans) : 45mn 60€ 

Dès 16 ans - Adulte : 70€ (1h)

Tarif Coaching Émotionnel :

Adulte (dès 16 ans) :  80€ (1h/1h15)

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Retrouver de la sérénité au quotidien